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2010-05-09

5.9練習

2日続けての練習となった本日のメニュー、
いつもとほぼ一緒。

・ストレッチ
・5-2ランニング
・フットワーク
・シャトルラン
・突き出しドリル
・1on1サークルドリル
・3-3ローテーション
・1-1-速攻
・2メン-速攻
・シュートドリル

BEAT jr.が立ちあがってまだ1カ月とちょっと、
地道に基礎練習を重ねてきた。

細かく見ていても、日に日に身についてきていることがわかる。
当たり前の事だけど、ちょっとだけ感動

そろそろ練習メニューもオールコートを使いながら、
少しづつレベルをアップしていく予定。

今日のシュートドリルでもボールの貰い方(ステップ)も重点に置きながら、
バリエーションを増やしていった。

レイアップ、ジャンプストップの基礎的シュートから、
レイバック、プロテクト、バックステップ、ステップイン、ギャロップ、
もちろん3POINT等多彩なシュートドリルも取り入れてみた。

目的はもちろん試合で使えるスキルを身につける事。
シュートドリルは楽しいかもしれないが、目標、目的を見失わないように!


ところで、現在中学の中間テストが始まりつつある。
既にテスト週間のところもあれば、明日からテストが始まる奴らさえいる。
その奴らは普通に練習に来ている・・・・・。

大丈夫か??

テスト週間でも「練習禁止」にはしていないが、一応推進もしていない。
練習に来ている連中にはそれなりには確認はしているのだが、
「気晴らしだから」と・・・・・。

どっちが気晴らしなんだか?

まぁ、時には勉強もバスケ並みに気合を入れてやってくれ!




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