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2011-07-26

7/26 練習

久しぶりに 夜連に参加!!

最近は、週末に練習にしか参加できておらず
試合があれば、試合の内容しか見れていない自分

やっぱり、練習を見れれば、
試合結果のプロセスがわかってくると思った。

さて、練習内容は、普段どおりの

・1-1速効
・2メン
・3メン
・2-2ハリーバック
・3-3ハリーバック
・5-5

気になる事は
・イージーシュートを落としすぎ!

よく、中学生ぐらいになると
自己流のシュートフォームにしてみたり???
2~3本変なフォームでシュートが入ったからと
そのフォームに執着する傾向があるような???
(自分もそうだったような 笑)

しかし、トップクラスの選手になれば
フォームが非常にきれいであり、基本に忠実になっている事を
今一度、考えて欲しいネ!
ノーマルな 基本のシュートがあり
その後、ディフェンスや24秒等々のシチュエーションがあって
そのシチュエーションにしか打てないシュートが発生している事

試合した時に言ったように
「イージーシュートを落とすチームは勝てない」


・走るラインを意識して欲しい!

トレイルで走る選手は、何の目的があって走るのか?
(アーリーで攻撃する為 ファーストブレイク!)
では、中距離から長距離のパスを受けやすいポジションは どこか?
次に、セカンドブレイクを考えた時
どのタイミングでボールを受ければ良いのか?
(広い視野で コート全体を把握する)

時間があれば、ウェーブをかけ逆サイドから
ボールも貰いに行く。
たまには、ボールを運んでくる時間を見計らって
ペイントエリアに跳び込む事もある。

優先的に、一番にやらないといけない事
タイミングが合わない時、二番目にやるべき事
そして 三番目にやる動き

それらを考えれば、どのラインを走ると 
有効的に攻撃できるか わかってくると思う。


小生、お盆休みが過ぎれば、
もう少し練習にも参加できるようになると思う
もう少し 我慢の時間が続きます。

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