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2011-04-14

練習 4.14

今シーズン2回目の練習は今年から使用する初めての体育館で行った。
今年は何とか決まった練習場所も確保でき良いスタートがきれた。

さて、本日の練習、
・シューティング
・1-1
・2-2
・一人速攻
・1-1速攻
・2メンパターンオフェンス
・3メンパターンオフェンス

昨年から基礎練習を行ってきて、正直オールコートの練習はほとんど
やってなかった。
オフェンス練習をスタートさせるにあたって、やはりコート全体を
使っての練習は必須である。

現状、基礎練習で、ハンドリング、突き出し、フィジカルトレーニング、
貰い足等の練習はしても、時間の関係上うちはランニングやフットワークを
一切しない。
そうゆう練習は部活でやってくることを望んでいるし、走る練習はあくまで
ボールを使ってでのオールコート練習で行う。

ある意味、子供達にとってはそっちの方が楽しい?練習になるだろう。

また、パターンオフェンスというのは、ちょっとしたオフェンスの形を
つけるものとして練習に取り入れているもの。
結局、フリーランスで動けと言っても、ラインの走り方、バランス及び、
ボールの貰い方のノウハウさえ分からない状態で走っても、それは単なる
「適当」に走っているだけとなってしまう。

ある程度の「引き出し」を持つためにこうゆう練習を取り入れている。
まずは、約束的な動き方を覚え、何の為にそこに走るのか?、その場所で
何をするのか?という目的を持った動きをしっかり覚えてほしい。

そして、以降にそれを応用として次に繋げていけば良い。

1週間に2,3回の練習で、1日に1時間30分くらいしか練習が出来ない。
貴重な時間を有効利用する為に、1つ1つの練習の目的意識を理解して、
しっかり取り組んでほしい。

「頑張ろう」

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